Sessions / Débutant
Sonia - Exercices de base et cardio à la maison
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 29 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
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