Sessions / Débutant
Noelia jambes et fessiers
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Quadriceps
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 36 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Débutant
HFK 22
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
14 min · 7 exercices
Débutant
Salle du temps - Full body débutant
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps
62 min · 8 exercices
Intermédiaire
C16 - Jambes
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche
42 min · 6 exercices
Débutant
Débutants Super-héros
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps
49 min · 3 exercices
Intermédiaire
Cardiomix
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
15 min · 7 exercices
Intermédiaire
Train inférieur
Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
44 min · 6 exercices
Débutant
Mon Défi Jambes Partie 2
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
44 min · 6 exercices
Intermédiaire
DS FULL BODY
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
9 min · 5 exercices