Sessions / Intermédiaire
Core à la maison
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Postérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 54 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
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