Sessions / Intermédiaire
Eryc Full Body
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Lombaires ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 29 min
- Exercices
- 14
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
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