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Intermédiaire

Épaules KASS

Full body

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Pompes en poirier assistées

    5x10

    Pompes en poirier assistées

  • Pompes à une main

    5x4

    Pompes à une main

  • Pompes

    5x15

    Pompes

  • Pompes inclinées planche

    5x10

    Pompes inclinées planche

  • Pompes

    4x25

    Pompes

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