Sessions / Intermédiaire
Épaules KASS
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
RSWORKOUT GORILLA PULL
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
35 min · 5 exercices
Débutant
Gene Full Body
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
35 min · 5 exercices
Intermédiaire
Planche Nick
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
33 min · 5 exercices
Intermédiaire
Anneaux Michael Haut du corps
Biceps ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs
26 min · 4 exercices
Intermédiaire
Grenouille vers l’appui renversé et épaules
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
30 min · 5 exercices
Débutant
Jennifer Fessiers, Abdominaux et Jambes pour débutants
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs
35 min · 4 exercices
Débutant
Débutants Super-héros
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps
49 min · 3 exercices
Débutant
Introduction à Billy Dynamics
Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
27 min · 5 exercices