Sessioni / Intermedio
Schiena Juice
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 40 min
- Esercizi
- 13
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Schiena e bicipiti Ultra Instinct
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
40 min · 6 esercizi
Principiante
Miglioramento della postura
Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali
81 min · 11 esercizi
Principiante
Iniziazione pettorale e tricipite
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore
41 min · 6 esercizi
Principiante
Bulma - Cardio a casa
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
32 min · 5 esercizi
Intermedio
CSW Inferno
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
40 min · 8 esercizi
Intermedio
Tirata in 30 minuti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
26 min · 4 esercizi
Intermedio
Kass challenge
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti
16 min · 8 esercizi



