One For All - Trazioni Esplosive
Bicipiti ∙ Dorsali
34 min
4x8
Chin Ups
Potrebbe piacerti anche
Todoroki - full body
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Schiena Kass
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena
Origini
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Samuel - Almost fullbody
Principiante
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni
Core Master
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti
Roger Jimenez Front Lever set 3
Principiante
Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Forza di Hefesto
Avanzato
Spalle ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Lombari