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One For All - Trazioni Esplosive

Full body

33 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Trazioni esplosive

    4x5

    Trazioni esplosive

  • Trazione prone

    4x8

    Trazione prone

  • Trazioni esplosive con presa neutra

    4x5

    Trazioni esplosive con presa neutra

  • Chin ups

    4x8

    Chin ups

  • Trazioni neutre

    4x8

    Trazioni neutre

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