Intermedio

Drop sets doppati full body

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

37 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Potrebbe piacerti anche

CTeam 1 Full Body a casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti

Soul Full Body per principianti

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Iniziazione di Gus Planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Emoms Planche Adv

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore

A Casa Zavorrato Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Coni First Pull Up

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni

Joelus Legs Challenge

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Polpacci

Avambracci d'Acciaio

Intermedio

Avambracci