Intermedio

Drop sets doppati full body

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

37 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Potrebbe piacerti anche

Tien - Core intermedio

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Leg Stimulus

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Llusiá Buttocks

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Kettlebell Spalle Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti

Cosc Spinta Zavorrata

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore

Cardio Boxeo

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca

Basic Rings Back

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore