Intermedio

Drop sets doppati full body

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

37 min

Potrebbe piacerti anche

Crisfreestyle Full Body A Casa

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Lanzarote - Planche a sbarra

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Turbo Cardio

Principiante

Addominali ∙ Obliqui

Allenamento a casa - Verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Brawny Kettlebell Intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei

Preparazione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Superhero Beginners

Principiante

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Preparazione Sori One Arm Push Up

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore