Sesiones / Intermedio

Drop sets chuzados full body

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral ∙ Pectoral Inferior ∙ Oblicuos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

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