Intermedio

Drop sets chuzados full body

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral ∙ Pectoral Inferior ∙ Oblicuos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

37 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral ∙ Pectoral Inferior ∙ Oblicuos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Puede que te interese

Art Impossible Dip Preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales

World champion push

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior

Full Body Avanzado con Banda Elástica

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior

Espalda y bíceps Ultra Instinto

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

Calentamiento Con Básicos

Principiante

Gemelos ∙ Tibial ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos

Desafío en escalera Sofía Maudos

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

World champion pull

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior

No More Coke

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos