Sessions / Intermédiaire

Drop sets truquées full body

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Inférieur ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Deltoïde Latéral ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.