Parte superiore esplosiva
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle
58 min
4x6
Chin Ups
Potrebbe piacerti anche
Full Core fast training
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Pettorali
Superhero Beginners
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
DS FULL BODY
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Broly Full Body
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei
Fullbody Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Cardio EMOM
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Yerai Resistenza Di base
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci
Saibov Challenge V
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
