Intermedio

Allenamento a casa - Verticale

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

51 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

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Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

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Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Spalle - Abs

Principiante

Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

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Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

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Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore