Intermedio
Trazioni Esplosive con presa Neutra
Bicipiti - Dorsali
- Assumi una presa neutra e fai delle trazioni cercando di salire il più velocemente possibile, in modo che le mani si allontanino leggermente dalla barra e il petto raggiunga l'altezza delle stesse.
Routine
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Avanzato
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Principiante
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