Addominali - Bicipiti - Dorsali
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Biceps ∙ Lats
Abs ∙ HipFlexors
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Abs ∙ Lats ∙ HipFlexors
