Trazioni prone metà inferiore - Esercizio livello principiante

Principiante

Trazioni prone metà inferiore

Bicipiti - Dorsali

Colócate colgado de la barra en agarre prono.
Effettua una presa parziale, sollevandoti fino a che la tua fronte non arrivi all'altezza della barra.
Riscendi per completare una ripetizione.

Routine

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Intermedio

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

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