Esercizi / Principiante

Trazioni prone metà inferiore

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01 / Passi

Come si esegue

Colócate colgado de la barra en agarre prono.
Effettua una presa parziale, sollevandoti fino a che la tua fronte non arrivi all'altezza della barra.
Riscendi per completare una ripetizione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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