Tractions pronation moitié inférieure

Biceps - Dorsaux

Tractions pronation moitié inférieure

Place-toi suspendu à la barre en prise pronation
Effectue une traction partielle en montant jusqu’à ce que ton front atteigne la hauteur de la barre
Redescends pour compléter une répétition

Sessions

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Débutant

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