Roger Jimenez Front Lever set 2
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
7 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
x5 GIRI
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Origini
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