Principiante

Roger Jimenez Front Lever set 2

Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Pettorali

18 min

x5 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Parte superiore esplosiva

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle

7 minuti sono sufficienti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe

Piegamenti domestici

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi

Iniziazione pettorale e tricipite

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

One For All - Trazioni Esplosive

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Sofia Rinforzo delle gambe

Principiante

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Cardiomix

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Addominali

STP Spalle e Tricipiti Principianti

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Bicipiti