Emom Posture Correction
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
5 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
x10 GIRI
Potrebbe piacerti anche
Ferrum
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato
Pumping
Intermedio
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci
Cardiomix
Intermedio
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci
Front Lever Destruction
Intermedio
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca
Roger Jimenez Front Lever set 3
Principiante
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
Straddle Planche Destruction
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Addominali
