Sessioni / Intermedio
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Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 10 min
- Esercizi
- 5
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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