Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Espalda ∙ Trapecio
18 min
x4 RONDAS
x20"
Flexiones hindu
Fondos
Flexiones
Sentadilla profunda
Flexiones a pino asistidas
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral