Intermedio

Pectoral y tríceps

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares

40 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares

Puede que te interese

1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos

Core Master

Intermedio

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Dorsales

Rutina de Front Lever por patrones de movimiento

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior

Uraraka - Circuito De Torso

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

Get pullover - intermedio

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Flexores de Cadera

Inferno

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Reto De Resistencia 6 - Javi Ales

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps

Todoroki - Cuerpo Completo

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales