Fortgeschritten

Brust und Trizeps

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln

40 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln

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Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Untere Brust