Einheiten / Fortgeschritten
Brust und Trizeps
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 40 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Fortgeschrittener Pullover
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus
39 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Raum der Zeit – Ganzkörper für Anfänger
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Bizeps
62 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Rücken und Bizeps Ultra Instinkt
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Bauch-Killer
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
24 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Roger Jimenez Front-Lever-Satz 4
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel
7 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Vorbereitung auf den Muscle-Up an Ringen
Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel
34 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Cardio-EMOM
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
5 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Oberkörper mit Gewicht
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
43 Min. · 9 Übungen