Intermedio
Refuerzo de Plancha con Negativas
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
38 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior


3x2
Rana a pino




4x12
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Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos