Chest Dips & Rings
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle
47 min
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio
Miglioramento della postura
Principiante
Trapezio ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Bicipiti
Schiena e bicipiti Ultra Instinct
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Fianchi
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