Broly Full Body
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Lombari
34 min
x3 GIRI
x12"
Planche Lean
x30"
Jumping Jacks
x12
Affondi
x20"
Burpees
Potrebbe piacerti anche
Endurance Challenge 5 - Javi Ales
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci
Pettorali Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Kettlebell Spalle Principiante
Principiante
Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Bicipiti
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Yerai Max Reps Challenge
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Bicipiti
Cosc Spinta Zavorrata
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Monkey Freestyle Basics
Intermedio
Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Demolizione Della Schiena
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio