Broly Full Body
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Lombari
34 min
x3 GIRI
x12"
Planche Lean
x30"
Jumping Jacks
x12
Affondi
x20"
Burpees
Potrebbe piacerti anche
Nereo Cardio Principiante
Principiante
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
Joelus Legs Challenge
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci
Osvaldo Planche Basic Training
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali
Goten - Fast Core
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Spalle KASS
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio
Cardio EMOM
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Cop Initiation
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
ROUTINE DI BATMAN
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali