Principiante

Emom Corrección De Postura

Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

18 min

x10 RONDAS

Puede que te interese

Preparación para la flexión a pino

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Artem Bíceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Saibov Challenge Easy Mode

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Roger Jimenez front lever set 2

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Hombros

Pino y hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales

Handstand Strength

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

DS FULL BODY

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

Hipertrofia espalda y bíceps

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Antebrazos