CSW Inferno
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
40 min




x20
Chin ups




4x5
Pistol squat
Potrebbe piacerti anche
Preparazione per le Handstand
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Skinny Routine - Kass
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Bulma - Cardio a casa
Principiante
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Preparazione della verticale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Routine di Front Lever per schemi di movimento
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Bakugo - Planche - Front
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Spalle - Circuito di spalle
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Soul Full Body per principianti
Principiante
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci