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CSW Inferno

Bicipiti ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Rotatori esterni ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei

43 min

  • Hanstand Push up

    3x4

    Hanstand Push up

  • Trazione prone

    x20

    Trazione prone

  • Tuck Advanced Front Lever Pull Ups

    4x5

    Tuck Advanced Front Lever Pull Ups

  • Chin Ups

    x20

    Chin Ups

  • Hefesto con i piedi per terra

    4x5

    Hefesto con i piedi per terra

  • Tuck Planche Press

    2x4

    Tuck Planche Press

  • Australian Pull ups

    4x20

    Australian Pull ups

  • Pistol Squat

    4x5

    Pistol Squat

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