Intermedio

CSW Inferno

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

40 min

Potrebbe piacerti anche

Chamber Arms

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Routine di Planche - Viktor Kamenov

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Planche di livello base

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Preparazione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Calisthenics Legs vs. Gym Legs

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Marino

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Stabilità del core

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Andrea Spalle Basic

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore