Intermedio

Full Push Ups House

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

78 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

Potrebbe piacerti anche

Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali

Monkey Freestyle Basics

Intermedio

Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Grappolo di trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Giro del mondo versione completa

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti

Bulma - Cardio a casa

Principiante

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore

Iniziazione pettorale e tricipite

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore

Basi di Planche 5

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato