Sesiones / Intermedio
Full Push Ups House
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 78 min
- Ejercicios
- 11
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
23 min · 4 ejercicios
Intermedio
Yerai Max Reps Challenge
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
15 min · 6 ejercicios
Intermedio
Antebrazos De Acero
Antebrazos
31 min · 3 ejercicios
Intermedio
Advanced Emoms Plancha
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
5 min · 2 ejercicios
Intermedio
Rutina Kass Pecho 2
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Kurban Shoulders
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 6 ejercicios
Intermedio
Lievsthenic Core Correction
Abdominales ∙ Flexores de Cadera
12 min · 5 ejercicios
Intermedio
Lazar Pectoral Explosión
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
5 min · 3 ejercicios