Intermedio

C17 - Gambe intermedie

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

57 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

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Principiante

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Lombari