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C17 - Gambe intermedie

Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Polpacci

62 min

  • Squat profondo

    4x15

    Squat profondo

  • Bulgarian Squat

    4x10

    Bulgarian Squat

  • Squat hawaiano

    4x10

    Squat hawaiano

  • Squat Maldini

    4x8

    Squat Maldini

  • Squat Sumo

    4x12

    Squat Sumo

  • Pistol Squat assistito

    4x5

    Pistol Squat assistito

  • Ponti femorali

    4x12

    Ponti femorali

  • Alzate polpacci

    4x30

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