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Squat hawaiano

Quadricipiti - Muscoli ischiocrurali - Glutei

Squat hawaiano
  • In piedi su una gamba sola, posizionare un piede sopra la gamba opposta.
  • Eseguire una squat fino a raggiungere i 90°.

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C17 - Gambe intermedie

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Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Polpacci

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