Sessioni / Intermedio
WMV (Workout Minimo Fattibile)
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 16 min
- Esercizi
- 3
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Drop Set Pettorali e tricipiti principianti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
5 min · 6 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 2
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
7 min · 4 esercizi
Intermedio
All Might - Intermediate Upper Body
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
48 min · 7 esercizi
Intermedio
Jessica Superset gambe e glutei
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
5 min · 5 esercizi
Intermedio
Vegeta - Pettorale e tricipiti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
56 min · 8 esercizi
Intermedio
Circuito Front Lever
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Cluster di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
19 min · 10 esercizi
Principiante
Cluster di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 15 esercizi