Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

WMV (Workout Minimo Fattibile)

Full body

16 min

  • Trazione prone

    3x12

    Trazione prone

  • Piegamenti

    3x25

    Piegamenti

  • Affondi

    3x30

    Affondi

Potrebbe piacerti anche

Scala di dips

Principiante

Full body

Chest Dips & Rings

Intermedio

Full body

Emom Trazioni

Intermedio

Full body

Cassa di Kass di routine 3

Intermedio

Full body

Explosion Pull Ups

Intermedio

Full body

Wanda Tabata

Principiante

Full body

Saibov Challenge IV

Intermedio

Full body

Preparazione della verticale di Irene

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club
NuovoInizia il 2026 con il Workout Challenge — unisciti ora
→