Principiante

Nobita Fullbody Total Beginners

Addominali ∙ Obliqui

10 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Inferno Addome 2

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Jett Rope & Core

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui

Drop sets doppati full body

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

Crisfreestyle a casa YT

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

Core d'acciaio

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

CARDIO COCA COLA

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Routine preparazione per V sit

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

Samuel - Almost fullbody

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui