Sessions / Débutant
Nobita Fullbody Débutants Complets
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Triceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Postérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 10 min
- Exercices
- 5
- Tours
- ×4
L’entraînement
×4 toursRépétez le circuit complet 4 fois.
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