Einheiten / Fortgeschritten
Bea Beine und Gesäß
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Quadrizeps
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 45 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps
26 Min. · 12 Übungen
Fortgeschritten
Ergänzend – Beine und Bauchmuskeln
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
56 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
70er-WOD-Challenge für Paare
Waden ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Quadrizeps
37 Min. · 10 Übungen
Fortgeschritten
Baue Kraft auf
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
39 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Einseitige Korrektur
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
CSW Inferno
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
40 Min. · 8 Übungen
Einsteiger
Ganzkörper T
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
32 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Einstieg zu Hause
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps
42 Min. · 6 Übungen