Einsteiger

Wanda Tabata

Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln

17 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln

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