Einheiten / Einsteiger
Wanda Tabata
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 17 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
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