Wanda Tabata - Sessão nível iniciante

Iniciante

Wanda Tabata

Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Ombros

21 min

Você também pode gostar

Pinho e ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Crisfreestyle de corpo inteiro em casa

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Hipertrofia nas costas e bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos

Flexões em casa

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros

Desafio nas escadas Sofía Maudos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales

7 minutos de treino

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Get Muscle Up

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral