Sessões / Intermediário
Hawaii Drop Supersets
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 83 min
- Exercícios
- 40
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Flexores do Quadril
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Pumping
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
36 min · 5 exercícios
Intermediário
Marina
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Gran Canaria - Peito e ombros
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Handstand Strength
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
47 min · 6 exercícios
Intermediário
Core Master
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior
43 min · 6 exercícios
Intermediário
One For All - Barras explosivas
Bíceps ∙ Dorsais
33 min · 5 exercícios
Intermediário
All Might - Parte superior do corpo intermediária
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
48 min · 7 exercícios