Hawaii Drop Supersets
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Ombros
97 min
x12
Barra prona
x11
Barra prona
x10
Barra prona
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