Principiante

Wanda Tabata

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore

17 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore

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Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Addominali