Principiante
Wanda Tabata
Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Spalle
21 min
x20"
Jumping Jacks
x20"
Half burpees
x20"
Jumping Jacks
x20"
Half burpees
Potrebbe piacerti anche
Marino
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Johanna Fronte diviso
Intermedio
Gambe ∙ Fianchi ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Cuadricipiti
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
A Casa Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Chest Dips & Rings
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle
Superset Gambe Zavorrato Intermedio
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci
Runners Delight
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari
Schiena Principiante
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Spalle