Sessioni / Intermedio
Laro Spalle Advanced
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 31 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Spalle KASS
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
41 min · 5 esercizi
Intermedio
Yerai Resistenza Di base
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
21 min · 3 esercizi
Intermedio
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
48 min · 7 esercizi
Intermedio
Schiena Juice
Bicipiti ∙ Dorsali
40 min · 13 esercizi
Intermedio
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
7 min · 4 esercizi
Principiante
Full Body Express
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
27 min · 4 esercizi
Intermedio
Correzione del core
Addominali
36 min · 5 esercizi
Principiante
Riscaldamento Specifico delle Spalle
Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
41 min · 11 esercizi