Sessioni / Intermedio

Runners Delight

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Tibiale ∙ Deltoide Posteriore

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