Principiante

Dari Full Body Tabata

Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Gambe

21 min

Potrebbe piacerti anche

Inferno

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi

JESS FULL BODY NO MATERIAL

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali

Artem bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Superset Gambe Zavorrato Intermedio

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci

Preparazione della verticale

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Trapezio

Parte inferiore del corpo

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Spalle - Abs

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Obliqui

Marino

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti