Intermedio

Basi solide

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

18 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Muscle Up agli anelli

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle

Perfeziona il pullover

Avanzato

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Tricipiti

21'S Bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Haily Gap Tabata

Principiante

Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Fianchi

UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle

Kurban Spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena

PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Trapezio

Eutopie Gambe

Avanzato

Gambe ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi