Intermedio

Allenamento a casa - Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio

45 min

Potrebbe piacerti anche

Petto Superset

Intermedio

Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio

Roger Jimenez Front Lever set 3

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Set Pettorali e Tricipiti Intermedi

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Donatello Planche Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena

Kettlebell Starters

Principiante

Lombari ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Pettorali

Giro Del Mondo Zavorrato Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Crisfreestyle Full Body A Casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei