Intermedio
GURAVAI Pettorale, gamba, core
Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Fianchi ∙ Spalle
37 min
x20
Squat
x20
Piegamenti
Potrebbe piacerti anche
Todoroki - full body
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
HERMES CHALLENGE
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi
A little bit of everything
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali
Pettorali in Anelli
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Addominali
Kettlebell fullbody principiante
Principiante
Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
CTeam 1 Full Body a casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali
BATMAN ROUTINE 2
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui