Piegamenti con presa ampia
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Posizionati in una posizione di flessioni con una separazione maggiore della normale, circa il doppio della larghezza delle spalle.
Esegui il movimento di flessione fino a quando il petto tocca il pavimento.
Aumenta la difficoltà della leva dei muscoli, aumentando la difficoltà.
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