Sessioni / Intermedio
Il Giro Del Mondo 2022
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 7 min
- Esercizi
- 4
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
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