Sessioni / Principiante
Samuel - Almost fullbody
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 11 min
- Esercizi
- 6
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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