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Frogstand

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Passaggi dell'esercizio
  • Inizia in posizione accovacciata a terra con le braccia dentro i muscoli.

  • Appoggia le mani a terra e piegati in avanti fino a sollevare i piedi da terra.

  • Mantieni i gomiti piegati.

  • Rimani in questa posizione per un periodo di tempo determinato.

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