Intermedio

Planche intermedio per schemi di movimento

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore

44 min

Potrebbe piacerti anche

Trunks: parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Vectis

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Ferrum

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Soak Handstand Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Spalle KASS

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Correzione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Leva posteriore Eren

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Full Body avanzato con elastico

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

NuovoInizia il 2026 con il Workout Challenge — unisciti ora